Mestring af livet på skoleskemaet

Børnerådet opgør, at det i 8. klasse er næsten en tredjedel af pigerne og en ottendedel af drengene, der oplever en lav livstilfredshed.

Udviklingen er især sket indenfor de sidste 10-20 år, og der er flere forskellige bud på årsagerne.

Blandt de bedste bud, jeg har hørt, er professor Noemi Katznelson fra Aalborg Universitet, der taler om acceleration, præstation og psykologisering.

Acceleration i den betydning at udviklingen i samfundet går hurtigere og hurtigere. Der en markant stigning i den mængde informationer, vi alle skal forholde os til. Kommunikation går – på godt og ondt – langt hurtigere i en digitaliseret verden. Og vi skal forholde os til en myriade af mulige alternativer i livet, i alt fra valg af uddannelse og job til hverdagens lavpraktiske valg, hvor verden tidligere var langt mere enkel. Det har sine fordele, men det stiller også større krav til os alle om den mængde af information, vi skal håndtere. Det er ikke kun unge, der føler sig ramt af det. Vi har i Aalborg Kommunes Center for Mental Sundhed årligt 1.000 borgere i et forløb for at lære et håndtere stress. De fortæller den samme historie.

Præstation i den betydning, at især unge føler sig tvunget til at præstere hele tiden både fagligt, hvor regering og folketing strammer karakterkravene og laver ”fremdriftsreformer”, hvor en studentereksamen SKAL gå godt, fordi den bliver en ”livstidsdom” i forhold til uddannelsesmuligheder. Men også personligt og i vennekredsen i kraft af de sociale medier, hvor alle viser deres bedste sider frem på Instagram.

Psykologisering i den betydning, at mange unge vender det ind ad og spørger, ”Hvad er der galt med mig?”, når de ikke kan leve op til glansbillederne på Instagram, møder modstand i livet eller laver fejl, som vi alle gør.

I bogen ”Utilstrækkelig” beskriver højskolelærer Christian Hjortkjær, hvordan mange unge oplever, at de ikke kan leve op til omverdenens krav, når de udtalte forventninger i hele den vestlige kultur er blevet så høje. Modeindustrien sælger T-shirts med slogans som ”Choose to Shine” og kalendere sælges med et:  ”Make the BEST of Your day”.

I bogen fortælles der om en gymnasieelev, der på sit værelse, hvor hun laver lektier, har et slogan hængende på vægen, der lyder: ”Hvis bedre er muligt, så er godt ikke godt nok!”. Men det krav til sig selv kan ingen af os jo holde til, hele tiden at stille.

På den baggrund har vi i Aalborg Kommune besluttet os for at tage livtag med problemerne ved at sætte ”Mental sundhed og mestring” på skoleskemaet.

Der gennemføres et forløb i alle 7. klasser i hele kommunen, med opfølgning i 8. klasse og med inddragelse af forældrene både i 7. klasse og i 1.-2. klasse og dagtilbud.

Formålet er både at give børnene en forståelse af, at det er helt normalt og naturligt, at ingen kommer igennem livet uden at lave fejl, uden en gang imellem at føle sig utilstrækkelig og uden en gang imellem at føle sig udenfor eller at opleve sorg. Det er et vilkår for alle mennesker.

Kunsten er at kunne mestre det. At have en god viden og forståelse af de menneskelige reaktioner. Både hos en selv og hos andre. At have et sprog for at tale om psyken, følelserne og kroppen på en naturlig måde. At have gode ideer til, hvad der skal til for at få det bedre: At gå en tur, at tale med nogen, at høre musik, der gør dig glad. At finde det, der virker bedst for lige præcis dig.

Her ved vi også med stærkt forskningsmæssigt belæg, at der er mental helse at hente i sunde fællesskaber. Det kaldes ABC for mental sundhed: Act, Belong, Commit. Gør noget. Gør det samme med andre og vær committet i det, du gør. Det er dokumenterbart sundt for krop og sind.

Undervisningen gennemføres af PPR (Pædagogisk Psykologisk Rådgivning) og har fokus på øvelser og en legende tilgang. I foråret 2024 har forløbet været testet på et mindre antal skoler, og resultaterne er meget positive. Børnene fortæller, at de har fået stort udbytte af undervisningen. En elev siger f.eks. ”Jeg har tænkt over det, når jeg er sur. Så har jeg tænkt over, hvorfor jeg egentlig er sur, og hvordan jeg kan håndtere det”.

Det er lige præcis målet med det hele. At gøre børnene bevidste om, at vi kan gøre meget for at håndtere det selv, når livet er besværligt. Langt det meste af den modstand, de fleste af os oplever i livet, er jo til at overkomme. Det er en god viden at have med sig.

Samtidigt med at vi skal arbejde for en betydelig styrkelse af indsatsen over for dem, der møder udfordringer, der er mere alvorlige og kræver professionel hjælp.

Programmet blev startet ved at Radikale Venstre fik det på kommunens budget – på betingelse af, at vi selv fik skaffet pengene til det. Det lykkedes mig at overbevise Det Obelske Familiefond om ideen og at få en generøs donation, så vi kunne komme i gang med forsøget.

Efter den positive evaluering er jeg virkelig glad for, at byrådet i det budgetforlig, vi lige har lavet, har sat det ind som en fast post på budgettet. Fra nu af er det en fast årlig gave til børnene i 7. klasse, at de får et ”grundkursus” i gode værktøjer til at mestre livet. Det er et af de allerbedste resultater, jeg ser tilbage på, efter 4 år i byrådet.

Hvis det, at der opnås resultater, betyder noget for dig, så check ind og se mere på jeslunde.dk.

Jes Lunde

Rådmand for Sundhed og Kultur (RV)