Frygten for stress stiger blandt danskerne

TrygFondens tryghedsmåling 2025, gennemført blandt 5.000 danskere, viser, at 31 procent af befolkningen føler sig "meget utrygge" eller "noget utrygge" for at udvikle alvorlig stress, der kan gøre hverdagen uoverskuelig. Det er en stigning på syv procentpoint siden 2019.

Undersøgelsen viser tydelige kønsforskelle. Kvinder påvirkes især af krav til dem selv, hvor 56 procent af de kvinder, der frygter stress, angiver dette som en hovedfaktor. Hos mænd er økonomi den mest fremtrædende kilde til bekymring, med 57 procent, der angiver økonomiske spørgsmål som stressfaktor. Samtidig oplever 43 procent af mændene også selvpålagte krav som stressfaktor.

Stress rammer ikke kun arbejdsrelaterede områder. 30 procent af danskerne peger på familielivet som en kilde til stress, og af dem angiver 38 procent, at konflikter hjemme er den største belastning. Stress i privatlivet forstærker desuden oplevelsen af pres på arbejdet, hvilket gør det sværere at håndtere kravene i begge livsområder.

Ifølge undersøgelsen har den stigende frygt for alvorlig stress både menneskelige og samfundsmæssige konsekvenser. Alvorlig stress kan være langvarig og svær at komme sig over, hvilket påvirker livskvaliteten og har økonomiske konsekvenser for både arbejdspladser og samfundet.

Faktaboks: Stress i Danmark 2025

• Undersøgelse: TrygFondens tryghedsmåling 2025
• Deltagere: 5.000 danskere
• Andel, der frygter alvorlig stress: 31 % (stigning på 7 procentpoint siden 2019)
• Kvinders stressfaktorer: 56 % selvpålagte krav, økonomi og sociale forventninger
• Mænds stressfaktorer: 57 % økonomi, 43 % selvpålagte krav
• Familieliv som stressfaktor: 30 % på tværs af køn
• Konflikter i hjemmet: 38 % af dem, der oplever stress fra familielivet
• Konsekvenser: Lavere livskvalitet, langvarig stress, økonomiske og sociale omkostninger