Kandis-Johnny deler sin sundhedsrejse i ny bog

Kandis-forsangeren Johnny Hansen har gennem 30 år levet et hektisk liv som turnerende musiker. Motorvejsmad og stress fyldte hverdagen, indtil et TV 2-program blev en vækkelse. I "Junkfood-eksperimentet" advarede overlæge Bente Klarlund om konsekvenserne af hans livsstil, som inkluderede dårlig søvn, overvægt og risiko for diabetes.

Denne oplevelse inspirerede Johnny til en livsstilsændring, der nu har resulteret i vægttab, øget velvære og en ny bog, "Klarlund og Kandis på kur – forever". Bogen, målrettet midaldrende mænd, indeholder konkrete råd om kost, motion, stresshåndtering og søvn, baseret på Johnny Hansens erfaringer og Bente Klarlunds faglige ekspertise.

Trods livsstilsændringerne fortsætter Johnny med musikken og ønsker at inspirere andre til at vælge sundere alternativer.

Faktaboks:
Johnny Hansens livsstilsændring:

• Udfordringer: Usund mad, stress, overvægt


• Resultat: 14 kilo tabt og bedre velvære


• Ny bog: "Klarlund og Kandis på kur – forever"

Indhold i bogen:

• Råd om kost, motion, søvn og stress


• Inspiration til små, sunde ændringer